Hindari Gangguan Tenggorokan Saat Mudik


Jahe

Hari Raya Idul Fitri tinggal beberapa hari lagi. Sudah pasti momen hari raya Idul Fitri dijadikan ajang untuk silaturahmi dan berkumpul bersama keluarga. Maka setiap tahun momen hari raya Idul Fitri biasanya dibarengi dengan fenomena mudik lebaran yang dilakukan oleh sebagian besar kaum urban diperkotaan demi berkumpul bersama keluarga di kampung halaman. Fenomena ini juga biasanya dibarengi dengan kemacetan lalu lintas akibat banyaknya pengguna jalan yang melintas.

Saat-saat perjalanan mudik inilah biasanya kondisi badan menurun sehingga lebih rentan terhadap berbagai penyakit. Disamping itu, asupan makanan dan cairan yang kurang selama perjalanan bisa memperparah kondisi yang ada. Mudah sekali orang dengan keaadaan tersebut untuk terserang berbagai penyakit seperti flu, pilek, batuk, maag, bahkan gangguan tenggorokan.

Walaupun terkesan sepele, ganguan tenggorokan akan sangat mengaganggu bila dirasakan pada saat-saat perjalanan mudik. Bisa dibayangkan jika selama perjalanan tenggorokan gatal dan tidak nyaman yang sangat mengganggu, apalagi jika anda harus berkendara baik menggunakan mobil atapun motor. Gangguan tenggorokan yang tidak ditangani juga berpotensi untuk semakin parah sehingga membuat momen silaturahmi dan berkumpul dengan keluarga saat merayakan hari raya Idul Fitri menjadi terganggu. Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan oleh pemudik supaya terhindah dari gangguan tenggorokan akibat mudik.

 

Hindari Makanan Gorengan

 

Makanan yang digoreng memang enak, apalagi makanan yang digoreng sangat mudah ditemui dan biasanya banyak penjaja makanan disepanjang jalur mudik menyajikan gorengan. Namun saat kondisi tubuh sedang kurang fit, memakan banyak gorengan sangat tidak dianjurkan. Kandungan minyak pada gorengan bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan, sehingga membuat tenggorokan menjadi tidak nyaman dan gatal. Sebenarnya resiko terkena gangguan tenggorokan bisa lebih rendah jika minyak yang dipakai untuk menggoreng adalah minyak yang baru, tetapi biasanya pedagang di pinggir jalan menggunakan minyak yang sama terus menerus untuk memasak gorengannya. Penggunaan minyak goreng yang berulang menimbulkan terbentuknya senyawa akrolein yang bersifat iritan dan toksik, sehingga bisa mengiritasi tenggorokan yang menyebabkan rasa tidak nyaman atau gatal di tenggorokan. Jika anda memang penyuka gorengan, akan lebih baik jika membawa saja makanan gorengan yang dibuat di rumah sebagai bekal. Tentu saja pada pembuatannya menggunakan minyak goreng yang baru untuk menjamin gorengan yang dimakan lebih sehat.

 

Perbanyak Minum

 

Biasanya pemudik yang menggunakan kendaraan umum atau pribadi akan mengurangi minum saat perjalanan untuk mencegah terlalu sering buang air kecil. Menahan biang air kecil memang sangat tidak nyaman dan juga sangat buruk bagi kesehatan, tetapi mengurangi minum untuk mencegah buang air kecil juga sama tidak baiknya bagi kesehatan. Kondisi tubuh yang sudah menurun ditambah dengan dehidrasi bisa menimbulkan konsentrasi yang menurun, sehingga lebih rentan menyebabkan kecelakaan. Selain itu kurang minum juga menyebabkan tenggorokan menjadi kering dan berkurangnya produksi lendir, sehingga tenggorokan menjadi lebih rentan terkena infeksi dan iritan. Untuk mengatasinya anda bisa memperbanyak minum ketika sudah dekat dengan tempat istirahat atau rest area, sehingga bisa tetap menghindari tenggorokan yang kering juga bisa diantisipasi agar tidak menahan buang air kecil terlalu lama.

 

Hindari Polusi dan Asap Rokok

 

Saat keadaan macet membuka kaca kendaraan memang biasanya menjadi pilihan untuk melepas rasa jenuh. Namun saat macet biasanya udara akan dipenuhi oleh asap kendaraan sehingga udara penuh dengan polusi. Menghirup udara yang berpolusi tentu saja sangat tidak baik untuk kesehatan. Udara yang penuh dengan polutan juga bersifat iritan, sehingga menjadikan anda rentan terkena gangguan tenggorokan. Apalagi pada saat keadaan macet biasanya kondisi tubuh sudah tidak fit lagi dan daya tahan tubuh sudah menurun. Walaupun udara dari AC biasanya kering tapi lebih baik dari pada menghirup udara yang penuh dengan polusi. Bukalah jendela kendaraan anda jika sudah melewati titik kemacetan dan kendaraan sudah melaju dengan normal. Sehingga udara yang masuk lebih bersih dan sirkulasinya lebih lancar. Jika anda menggunakan kendaraan umum, usahakanlah menggunakan kendaraan ber AC yang melarang merokok di dalam kendaraan atau yang memiliki fasilitas smoking area.

 

Sedia Pastilles Pelega Tenggorokan

 

Untuk menjaga tenggorokan dari rasa gatal dan tidak nyaman, anda juga bisa selalu menyediakan Pastilles pelega tenggorokan yang sudah banyak beredar dipasaran. Menyediakan Pastilles pelega tenggorokan bisa menjadi solusi praktis untuk mencegah atau mengobati gangguan tenggorokan yang diderita. Salah satu Pastilles pelega tenggorokan yang sudah beredar di pasaran adalah Capung Herbal Pastilles. Produk ini sudah tersertifikasi Halal dari MUI. Capung Herbal Pastilles mengandung Licorice dan terbuat dari 100% bahan herbal alami sehingga bebas gula dan perasa tambahan [TA].



Temukan Artikel Lainnya

Manfaat Peppermint yang Menyegarkan

Peppermint merupakan herbal yang sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Biasanya Peppermint sering kita jumpai sudah dalam bentuk essensial oil atau minyak atsiri yang dikenal dengan Peppermint Oil. Banyak sekali manfaat yang bisa diperoleh dari Peppermint baik untuk pengobatan, bahan tambahan makanan maupun untuk kecantikan. Oleh karena itu Peppermint banyak kita temukan dalam berbagai macam produk baik produk makanan dan minuman, obat-obatan baik untuk penggunaan topical maupun oral, ataupun dalam produk-produk untuk estetika.

Manfaat Peppermint untuk kesehatan sudah digunakan sejak beberapa ratus tahun yang lalu. Dilansir dari situs National Centre of Complementary and Integrative Health, saat ini Peppermint banyak digunakan sebagai suplemen untuk sindrom iritasi usus besar, masalah pencernaan, flu, sakit kepala dan lainnya. Peppermint juga banyak digunakan secara topical untuk meredakan nyeri otot, sakit kepala, gatal dan lainnya.

Sensasi dingin dan menyegarkan dari Peppermint juga banyak digunakan untuk meredakan batuk maupun gangguan tenggorokan. Efek analgesik dan anti peradangan dari Peppermint juga sangat membantu mengurangi rasa sakit dan radang yang biasa diderita ketika terkena gangguan tenggorokan. Ketika kita menggunakan produk-produk yang mengandung Peppermint biasanya akan diakhiri dengan aftertaste dingin dan segar yang tahan lama, sehingga banyak disukai oleh masyarakat.

Gangguan tenggorokan merupakan gangguan yang acapkali diderita oleh banyak orang terutama di daerah perkotaan. Polusi, gaya hidup, dan musim kemarau merupakan bagian dari penyebab gangguan tenggorokan. Dekatnya kita dengan penyebab ganggaun tenggorokan menjadikan kita sangat rentan terkena gangguan ternggorokan seperti rasa kering dan tidak nyaman ditenggorokan, sakit tenggorokan, maupun batuk. Maka sangat di rekomendasikan untuk selalu membawa produk pelega tenggorokan khususnya yang mengandung Peppermint.

Banyak sekali produk pelega tenggorokan yang mengandung Peppermint yang beredar dipasaran, salah satunya adalah Capung Herbal Pastilles. Produk ini merupakan Pastilles pelega tenggorokan yang mengandung Peppermint, juga dilengkapi dengan bahan herbal alami seperti Licorice, Adas dan lainnya yang sudah terbukti efektif untuk untuk mengatasi gangguan tenggorokan. Capung Herbal Pastilles ini di kemas dalam kemasan slider yang simple namun terlihat elegan sehingga sangat cocok untuk di bawa untuk menemani aktifitas sehari-hari. Capung Herbal Pastilles ini juga sudah tersertifikasi Halal dari MUI, sehingga tidak perlu khawatir mengkonsumsinya [TA].

BACA LEBIH LANJUT

Bahaya Asap Rokok Bagi Tenggorokan

Bagi masyarakat Indonesia kebiasaan merokok sudah menjadi gaya hidup yang tidak bisa dilepaskan dalam kehidupan sehari-hari. Kegiatan berkumpul bersama teman, nonton bola, ronda malam, hingga sekedar nongkrong selalu dibarengi dengan rokok dan kopi. Kebiasaan paling sederhana dari merokok yang sepertinya sangat sulit untuk ditinggalkan adalah kebiasaan merokok setelah makan. Bagi para perokok, jika setelah makan tidak merokok sepertinya kurang lengkap. Rokok sudah menjadi gaya hidup tidak hanya bagi kaum pria, bagi sebagian kaum hawa pun rokok sudah menjadi gaya hidup yang sudah tidak bisa dipisahkan.

Tentu saja sudah banyak pembahasan mengenai bahaya merokok, baik bagi pria maupun wanita. Bahkan pemerintah mewajibkan produsen rokok untuk mencantumkan bahaya merokok bagi kesehatan disertai dengan gambar-gambar yang sangat mengintimiasi. Pembatasan merokok juga sudah mulai diberlakukan dengan mewajibkan fasilitas publik menyediakan area merokok untuk melindugi perokok pasif. Tentu saja sudah banyak sekali artikel yang membahas mengenai bahaya merokok dari yang paling ringan hingga penyakit-penyakit yang bahkan bisa menyebabkan kematian. Pada artikel ini kita tidak akan membahas penyakit-penyakit yang berat dan bisa menyebabkan kematian akibat merokok, namun kita akan membahas mengenai gangguan tenggorokan yang disebabkan oleh asap rokok.

Tidak seperti penyakit-penyakit berat yang harus mengeluarkan biaya mahal, gangguan tenggorokan adalah penyakit sepele yang bahkan kadang bisa sembuh sendiri tanpa ada pengobatan, atapun masih bisa sembuh dengan pengobatan mandiri di rumah. Salah satu penyebab gangguan tenggorokan adalah merokok atau asap rokok yang terhirup bagi perokok pasif. Menurut sebuah study, setiap kali asap rokok dihirup, tenggorokan akan terpapar 7000 bahan kimia yang beberapa efeknya menyebabkan kangker dan mengandung racun. Tentu saja yang pertama terkena adalah bagian tenggorokan. Biasanya akan dirasakan terjadinya iritasi ringan yang tentu saja akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Baik anda sebagai perokok maupun sebagai perokok pasif, potensi anda terkena gangguan tenggorokan akan tetap sama.

Bagi anda yang tidak ingin aktivitasnya terganggu sangat penting untuk menghindari asap rokok, untuk perokok maka direkomendasikan untuk mengurangi atau bahkan berhenti total. Bagi anda perokok pasif tentu saja penting untuk menghindari tempat-tempat yang sering terpapar asap rokok. Namun bagi anda yang sudah terbiasa merokok biasanya sangat sulit untuk mengurangi apalagi berhenti, bagi anda perokok pasif juga terkadang aktivitas mengharuskan kita berada ditempat-tempat yang banyak terpapar asap rokok. Oleh karena itu perlu menyediakan pencegahan supaya anda tidak terkena gangguan tenggorokan.

Salah satu pencegahan yang bisa anda lakukan adalah menyediakan pastilles pelega tenggorokan. Kami merekomendasikan produk Capung Herbal Pastilles untuk selalu ada di saku anda agar terhindar dari gangguan tenggorokan. Capung Herbal Pastilles ini mengandung Licorice, Adas, dan bahan herbal alami yang sudah terbukti efektif mengatasi gangguan tenggorokan. Karena terbuat dari bahan alam, Capung Herbal Pastilles ini bebas gula dan perasa buatan, sehingga memiliki rasa yang khas dan segar. Bagi anda yang muslim juga tidak perlu khawatir karena Capung Herbal Pastilles sudah memiliki sertifikat Halal dari MUI. Jadi apakah anda selalu menyediakan Capung Herbal Pastilles di saku? Saya iya... [TA]

BACA LEBIH LANJUT

Capung Herbal Pastilles - Solusi untuk Gangguan Tenggorokan

Apakah anda pernah merasakan tenggorokan gatal dan tidak nyaman? atau malah tenggorokan anda terasa sakit terutama saat menelan? Sepertinya hampir semua orang Indonesia pernah mengalami gangguan tenggorokan. Biasanya gangguan tenggorokan menyerang saat musim panca roba atau juga menyerang masyarakat perkotaan karena gaya hidup dan tingginya polusi. Terkena gangguan tenggorokan memang tidak akan membuat kita harus pergi ke dokter untuk melakukan pengobatan, tetapi rasa gatal dan tidak nyaman di tenggorokan tentu saja akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika kita biarkan, gangguan tenggorokan bisa berkembang menjadi lebih parah, seperti terjadinya infeksi dan radang tenggorokan seperti yang sudah di bahas pada artikel sebelumnya (disini). Maka penting untuk melakukan pencegahaan sebelum gangguan tenggorokan semakin parah.

Seperti sudah di bahas pada artikel sebelumnya (disini dan disini), ada banyak cara untuk mengatasi gangguan tenggorokan. Salah satu yang kami rekomendasikan adalah dengan menggunakan Pastilles pelega tenggorokan. Ada banyak sekali produk-produk yang beredar di pasaran yang bisa digunakan untuk mengatasi gangguan tenggorokan. Kita bisa memilih produk-produk yang mengandung Licorice maupun Buah Adas yang sudah terbukti efektif untuk mengatasi gangguan tenggrokan. Seperti yang sudah di bahas pada artikel-artikel sebelumnya (disini dan disini), Licorice dan Buah Adas memiliki kemampuan yang komplit untuk mengatasi gangguan tenggorokan. Salah satu produk yang kami rekomendasikan untuk mengatasi gangguan tenggorokan adalah Capung Herbal Pastilles.

Capung Herbal Pastilles ini mengandung Licorice, Buah Adas, dan bahan herbal alami yang sudah terbukti efektif untuk mengatasi gangguan tenggorokan. Capung Herbal Pastilles diformulasikan dari tumbuh-tumbuhan berkhasiat obat, diolah dan diproses dengan cara yang tepat sesuai standar CPOTB sehingga menghasilkan pastilles dengan rasa yang khas dan berkhasiat untuk meredakan gangguan tenggorokan seperti batuk, tenggorokan gatal, suara serak dan parau serta untuk mengurangi bau mulut yang kurang sedap.

Produk ini terbuat dari 100% bahan herbal alami, sehingga bebas gula dan perasa buatan. Bebas gula ini sangat penting karena seperti sudah kami bahas pada artikel sebelumnya (disini) makanan manis khususnya gula justru akan memperparah gangguan tenggorokan. Maka ini juga yang menjadi keunggulan dari Capung Herbal Pastilles, selain kandunganya yang memang sudah terbukti efektif untuk mengatasi gangguan tenggorokan, tetapi juga bebas gula dan perasa buatan sehingga tidak mengganggu efektifitas dari bahan aktifnya. Kita juga tidak perlu ragu untuk mengkonsumsi produk ini, karena Capung Herbal Pastilles sudah memiliki sertifikat Halal dari MUI. 

Capung Herbal Pastilles dikemas dalam bentuk slider yang elegan dan sangat pas di saku baju maupun celana ataupun saku tas, sehingga mudah sekali membawa produk ini kemanapun kita beraktivitas. Kita juga bisa dengan mudah mendapatkan produk Capung Herbal Pastilles ini karena sudah tersedia di Indomaret, apotik dan toko obat disekitar dengan harga yang terjangkau. Jadi, apakah anda sudah menyediakan Capung Herbal Pastilles di saku anda? Saya sudah [TA].

BACA LEBIH LANJUT